1日でも長くイキイキと過ごすためには「健康寿命」が大切。健康寿命を延ばすためのキーボードは“フレイル予防”です。身体的・心理的・社会的3つのフレイルのうち、身体的フレイル予防につながるおうちトレーニングのグッズを紹介します。
こんにちは、商品企画担当のいましんです。
生物学的な寿命とは別に「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」である「健康寿命」を伸ばそうという考え方が、近年注目されています。私は、やりたいことをあきらめず、楽しく過ごしましょうと理解しています。
この健康寿命を延ばすために大事なキーワードは「身体的」「心理的」「社会的」の３つあるそうです。
※図形参考元：「健康長寿に向けて必要な取り組みとは？100歳まで元気、そのカギを握るのはフレイル予防だ」（厚生労働省）（掲載ページ）の情報を抜粋して加工して作成
身体活動も栄養も社会参加も、毎日の積み重ねが大切なようです。いつか・・・ではなく、私自身、今からやることがつながっていくことを感じる考え方だと思いました。
私の担当する商品に「トレーニング」グッズがありますので、その中からおうちトレーニングアイテムをご紹介します。
ホームフィットネスバイク
フィットネスバイクは、ジムはもちろんおうちトレーニングでも人気のグッズです。とはいえ、大きくてなかなか選べないという方も多いと思います。今回紹介するフィットネスバイクならグッと小さくなりました。
このフィットネスバイクは足元だけなので、高さは40cm程度。ご自宅の椅子やソファに座りながら使える大きさで、収納する場所もぐっと選びやすくなりました。
小さくなっても、機能はこれまでのフィットネスバイクの便利な機能を引き継いでいます。
運動量をチェックできるメーター付き
ペダルの負荷をダイヤルで調整できます
使い方は座って足で漕ぐだけではありません。コンパクトになったからこそ、使い方が広がりました。
座って漕ぐ
手で漕ぐ
寝て漕ぐ
届いたら組み立てて仕上げてください
＜仕様＞
●サイズ：（約）37×40.3×30cm
●重量：本体＝約3.6kg
●材質：本体＝ABS樹脂、脚部・ペダル＝ポリプロピレン、ポリエチレン
脚部裏滑り止め＝スチレン系熱可塑性エラストマー
●使用電池（メーター表示用）：単4乾電池1本（別売）
天気に左右されず、場所も抑えて、テレビを見ながら始めませんか？
私は、まず1日１分を目安に何回できるかを楽しみに始めてみました。
100回が150回に、そのうちテレビを見ながらだと、知らず知らずCMの間やっていたけど気にならなくなったりと、回数が増えていきました。
期間限定でお得なキャンペーン開催中です。ぜひ迷われている方は、今お選びください。
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