毎日数分の習慣化で、明日が少し楽になるかも?そんな思いで新習慣をご提案します。

筋肉・骨格の専門家に聞く老化対抗プチ筋トレ「丸くなりがちな背中を伸ばす❝腹横筋❞」
健康寿命の延伸に欠かせない身体活動の1つ、筋肉の減少に少しでも抗うためのセルフトレーニングを筋肉と骨格の専門家である柔道整復師の馬場先生に教えていただきました。|シニアライフ&シニアファッション通販ショップ「アトランダム」

フレイル予防応援月間キャンペーン!第3弾開催中!2/17am11:00まで
2/1はフレイルの日!アトランダムでもみなさんの健康寿命を応援したくて、2月はフレイル予防応援月間キャンペーンを行います。ご自身の、ご家族の健康寿命と向き合うきっかけになれば幸いです。|シニアライフ&シニアファッション通販ショップ「アトランダム」

フレイル予防応援月間キャンペーン!第2弾開催中!2/10am11:00まで
2/1はフレイルの日!アトランダムでもみなさんの健康寿命を応援したくて、2月はフレイル予防応援月間キャンペーンを行います。ご自身の、ご家族の健康寿命と向き合うきっかけになれば幸いです。|シニアライフ&シニアファッション通販ショップ「アトランダム」

「2/1はフレイルの日」だから2月はフレイル予防応援月間にします!
2/1はフレイルの日!アトランダムでもみなさんの健康寿命を応援したくて、2月はフレイル予防応援月間キャンペーンを行います。ご自身の、ご家族の健康寿命と向き合うきっかけになれば幸いです。|シニアライフ&シニアファッション通販ショップ「アトランダム」

フレイルの専門家によるフレイル予防コラム#007
「荒井秀典先生」が執筆する健康長寿応援コラム。健康のための睡眠!|シニアライフ&シニアファッション通販ショップ「アトランダム」

筋肉・骨格の専門家に聞く老化対抗プチ筋トレ「歩くスピードをあげる❝大臀筋❞と❝ひらめ筋❞」
健康寿命の延伸に欠かせない身体活動の1つ、筋肉の減少に少しでも抗うためのセルフトレーニングを筋肉と骨格の専門家である柔道整復師の馬場先生に教えていただきました。|シニアライフ&シニアファッション通販ショップ「アトランダム」

フレイルの専門家によるフレイル予防コラム#006
「荒井秀典先生」が執筆する健康長寿応援コラム。お口の健康!オーラルフレイル予防!|シニアライフ&シニアファッション通販ショップ「アトランダム」

筋肉・骨格の専門家に聞く老化対抗プチ筋トレ「足運びをスムーズにする❝腸腰筋❞」
健康寿命の延伸に欠かせない身体活動の1つ、筋肉の減少に少しでも抗うためのセルフトレーニングを筋肉と骨格の専門家である柔道整復師の馬場先生に教えていただきました。|シニアライフ&シニアファッション通販ショップ「アトランダム」

フレイルの専門家によるフレイル予防コラム#005
「荒井秀典先生」が執筆する健康長寿応援コラム。腸からはじめるフレイル予防!|シニアライフ&シニアファッション通販ショップ「アトランダム」

筋肉・骨格の専門家に聞く老化対抗プチ筋トレ「手のひらの筋肉」
健康寿命の延伸に欠かせない身体活動の1つ、筋肉の減少に少しでも抗うためのセルフトレーニングを筋肉と骨格の専門家である柔道整復師の馬場先生に教えていただきました。|シニアライフ&シニアファッション通販ショップ「アトランダム」