ついでにはじめる新習慣 フレイルの専門家によるフレイル予防コラム＃008
「荒井秀典先生」が執筆する健康長寿応援コラム。健康のための睡眠！｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
シニアライフ
ついでにはじめる新習慣 
ついでにはじめる新習慣 筋肉・骨格の専門家に聞く老化対抗プチ筋トレ「姿勢を正して消化を促す❝腹直筋❞」
健康寿命の延伸に欠かせない身体活動の１つ、筋肉の減少に少しでも抗うためのセルフトレーニングを筋肉と骨格の専門家である柔道整復師の馬場先生に教えていただきました。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
ついでにはじめる新習慣 筋肉・骨格の専門家に聞く老化対抗プチ筋トレ「丸くなりがちな背中を伸ばす❝腹横筋❞」
健康寿命の延伸に欠かせない身体活動の１つ、筋肉の減少に少しでも抗うためのセルフトレーニングを筋肉と骨格の専門家である柔道整復師の馬場先生に教えていただきました。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
ついでにはじめる新習慣 フレイルの専門家によるフレイル予防コラム＃007
「荒井秀典先生」が執筆する健康長寿応援コラム。健康のための睡眠！｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
アトランダムのカタログ 産地にこだわる「すなお食堂」の商品入荷しました！
「すなお食堂」の粉末だしを入荷しました！4種の厳選された素材をこだわりの比率でブレンド。栄養まるごと凝縮した国産粉末だしをどうぞ。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
ついでにはじめる新習慣 筋肉・骨格の専門家に聞く老化対抗プチ筋トレ「歩くスピードをあげる❝大臀筋❞と❝ひらめ筋❞」
健康寿命の延伸に欠かせない身体活動の１つ、筋肉の減少に少しでも抗うためのセルフトレーニングを筋肉と骨格の専門家である柔道整復師の馬場先生に教えていただきました。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
ついでにはじめる新習慣 フレイルの専門家によるフレイル予防コラム＃006
「荒井秀典先生」が執筆する健康長寿応援コラム。お口の健康！オーラルフレイル予防！｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
ついでにはじめる新習慣 筋肉・骨格の専門家に聞く老化対抗プチ筋トレ「足運びをスムーズにする❝腸腰筋❞」
健康寿命の延伸に欠かせない身体活動の１つ、筋肉の減少に少しでも抗うためのセルフトレーニングを筋肉と骨格の専門家である柔道整復師の馬場先生に教えていただきました。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
探してたこんなアイテム 座ったまま足裏が洗える！お風呂の便利グッズ
お風呂で使う便利グッズのご紹介。手が届きにくくて億劫な身体洗いに便利なアイテムを2点ご紹介します。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
季節を感じたら 冬にできる園芸、冬越し準備
庭・畑のお手入れに。霜が降りる前にやっておきたい冬越し準備のご提案です。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」