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ついでにはじめる新習慣

フレイルの専門家によるフレイル予防コラム#010

「荒井秀典先生」が執筆する健康長寿応援コラム。筋肉を維持するには「食事」も大切です!栄養バランス意識していますか?|シニアライフ&シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
ついでにはじめる新習慣

筋肉・骨格の専門家に聞く老化対抗プチ筋トレ「首が下がりすぎない身体のために❝頚部伸筋群❞」

健康寿命の延伸に欠かせない身体活動の1つ、筋肉の減少に少しでも抗うためのセルフトレーニングを筋肉と骨格の専門家である柔道整復師の馬場先生に教えていただきました。|シニアライフ&シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
ついでにはじめる新習慣

フレイルの専門家によるフレイル予防コラム#009

「荒井秀典先生」が執筆する健康長寿応援コラム。心の健康!|シニアライフ&シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
ついでにはじめる新習慣

筋肉・骨格の専門家に聞く老化対抗プチ筋トレ「ふらつかない身体のために❝中殿筋❞」

健康寿命の延伸に欠かせない身体活動の1つ、筋肉の減少に少しでも抗うためのセルフトレーニングを筋肉と骨格の専門家である柔道整復師の馬場先生に教えていただきました。|シニアライフ&シニアファッション通販ショップ「アトランダム」